Жіноча чутливість

Щаслива жінка – щаслива сім’я. І секс – невід’ємна частина хороших емоцій для більшості жінок.

Дж. Д. Селінджер колись писав, що «жіноче тіло схоже на скрипку; потрібен приголомшливий музикант, щоб зіграти це правильно». Правильно натиснувши або попестивши, жінка може бути доведена до такого екстазу- оргазму , що на кілька секунд решта світу перестає існувати. Він змушує серце битися частіше і дихання стає таким, ніби жінка пробігла стометрівку в рекордно короткі терміни.

Жіночий оргазм відбувається від стимуляції кількох зон. Раніше прийнято було вважати, що оргазм ділиться на кліторальний і вагінальний, матковий, зараз же основною є думка, що жіночий оргазм у будь-якому разі кліторальний. Більша частина клітора прихована від очей усередині у піхві, це так звана зона G  і може стимулюватися пенісом під час проникнення, також приводячи до кульмінації, як і вплив на голівку клітора. Клітор — єдиний орган в тілі людини, який відповідає виключно за сексуальне задоволення.  Крім цього, деякі жінки отримують задоволення і від пестощів анального отвору, і від стимуляції інших ерогенних зон, наприклад, сосків.

Однією з основних ерогенних зон є Точка Грефенберга, часто відома як G-точка, яка розташована на передній стінці вагіни, близько до точки з’єднання з сечовим міхуром, стимулювання якої  може призвести до сильніших та інтенсивніших оргазмів, ніж просте стимулювання клітора.

Але не завжди жінки можуть  хотіти сексу, та отримувати оргазм. Це може бути пов’язано з низьким лібідо.

Близько 10-15% жінок ніколи не відчували оргазму. 

Опитування показують, що до половини жінок не задоволені тим, як часто вони досягають оргазму. Сексуальна реакція передбачає комплексну взаємодію розуму й тіла. Обидва мають добре функціонувати, щоб відбувся оргазм.

Фактори, що можуть призвести до проблем з досягненням оргазму.

• Історія сексуального насильства або зґвалтування
• Нудьга в сексуальній активності або стосунках
• Втома і стрес або депресія
• Відсутність знань про статеву функцію
• Негативні почуття щодо сексу (часто засвоєні в дитинстві або підлітковому віці)
• Сором’язливість або збентеження просити про те, який вид дотику працює найкраще
• Партнерські питання

Проблеми зі здоров’ям, які можуть спричинити проблеми з досягненням оргазму, включають:

• Деякі препарати, які призначаються. Найпоширеніші препарати, які використовуються для лікування депресії (СІЗЗС або селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну), можуть викликати цю проблему. До них відносяться флуоксетин (прозак), пароксетин (паксил) і сертралін (золофт).
• Гормональні порушення або зміни, такі як менопауза.
• Хронічні захворювання, що впливають на здоров’я та сексуальний інтерес.
• Хронічний тазовий біль, наприклад, від ендометріозу.
• Пошкодження нервів, що живлять таз, через такі захворювання, як розсіяний склероз, пошкодження нервів при діабеті та травми спинного мозку.
• Пролапс органів малого тазу або синдром широкої піхви внаслідок ослаблення тонусу м’язів тазового дна.
• Спазм м’язів, що оточують піхву, що відбувається проти вашої волі- вагінізм
• Сухість піхви

Ці всі чинники призводять до зниження чутливості та відсутності оргазму.

Розлад оргазму

Розлад оргазму — це відсутність або затримка сексуального кульмінації (оргазму) або оргазм, який є рідкісним або набагато менш інтенсивним, навіть якщо сексуальна стимуляція є достатньою, а жінка сексуально збуджена психічно та емоційно..

Всі жінки різні тому порушення оргазму також можуть бути різними. Деякі жінки з розладом оргазму ніколи не могли досягти оргазму. Інші відчували оргазм, але більше не відчувають або відчувають труднощі з оргазмом.

Жінки з цим розладом відчувають оргазми, але оргазми нечасті або менш інтенсивні, навіть якщо сексуальна стимуляція є достатньою, і жінки сексуально збуджені психічно та емоційно. Тобто відсутність оргазму називається аноргазмією, а фригідність – це відсутність не тільки оргазму, а й сексуального бажання і збудження під час заняття сексом.

Якщо дівчина може пригадати бодай один випадок, коли вона збуджувалася від перегляду порно-фільму, від гарно описаної еротичної сцени в книжці, від власних фантазій чи слів чоловіка, від чого завгодно. Якщо збудження було хоч один раз, значить, вона не фригідна. Якщо вона не фригідна, то вона може відчувати оргазм. Але з якихось причин він або “пішов”, або “ослаб”, а можливо, ерогенні точки просто не розвинені.

Досягнення оргазму – питання лише часу, досвіду і належного старання обох партнерів. А також, імовірно, вирішення психологічних проблем. Якщо вам самостійно важко стправитись з проблемою то завжди можна звернутись за допомогою до спеціаліста, до гінеколога або  сексолога.

Коли звертатись  до сексолога:

• Тебе більше не цікавить секс
• У сексі все йде не так
• Тебе або твого партнера турбує те, що відбувається у вашому сексуальному житті
• У тебе не виходить налагодити спілкування з партнером, а коли ви намагаєтеся щось обговорити, це не зближує, а віддаляє
• Ви прикладаєте всі зусилля, щоб впоратися з проблемою, спробували кілька можливих рішень, але нічого не виходить
• Непокоять травми, пережиті раніше
• Якщо ти відчуваєш сексуальну залежність

Сексолог – це професіонал в області діагностики і лікування сексуальних розладів і корекції сексуальної поведінки. Проте найбільше залежить від Вас, саме  ви можете допомогти собі, спеціаліст вкаже вірний шлях.

Як відновити свої відчуття? Як отримати бажану насолоду?

• Здоровий спосіб життя: Здорове харчування, фізичні вправи та достатня кількость сну можуть допомогти покращити вашу загальну сексуальну функцію.
• Зменшення стресу: Спробуйте знайти спосіб зменшення стресу, такий як йога, медитація, глибоке дихання, масаж або інші релаксуючі техніки.
• Виключення рутини: Замініть рутину, це допоможе стимулювати фантазію та збудження. Наприклад, ви можете спробувати нові пози або місця для сексу, додати нові іграшки або ролеві ігри.
• Сексуальні ігри: Використання еротичних ігор або книг може допомогти знайти нові способи стимуляції та збудження.
• Дослідження власного тіла: Навчитися розуміти своє тіло та що найбільше сприяє вашому збудженню допоможе досягнути оргазму. Використовуйте дзеркало, щоб розглянути своє тіло та спробувати різні техніки стимуляції. Мастурбація може допомогти зрозуміти, що їй потрібно для сексуального збудження. Використання механічного пристрою, такого як вібратор, може бути корисним для досягнення оргазму під час мастурбації.
• Тренування м’язів тазового дна, а саме виконання вправ Кегеля, фізіотерапевтичне лікування- електростимуляція МТД, які виконують для збільшення відчуттів під час сексу.
• З метою збільшення чутливості також виконують інтимну контурну пластику за допомогою препаратів на основі гіалуронової кислоти: збільшення клітора, укріплення капюшона клітора, збільшення зони G.
• Для кращих відчуттів також проводять звуження піхви за допомогою укріплення оргазмічної манжетки препаратами гіалуронової кислоти або проведення ниткового перінеоліфтингу.

Щастя – у ваших руках! Так, ви в змозі жити довго та щасливо разом!
Спробуйте прямо сьогодні робити все із задоволенням: відчути, який смачний суп ви приготували, яке смачне морозиво ви їли, як приємно прогулятися під літнім дощем. Насолоджуйтеся собою, своїм тілом, їжею, одягом, – усім! Щоб ви не робили, спробуйте вловити.

Тіште себе, знайдіть і зробіть те, від чого ви по-справжньому кайфуєте. Просто для цього потрібно ЩОСЬ РОБИТИ. Наприклад почати з консультації лікаря в наших медичних центрах в Тернополі та Львові